갱년기 관절 통증 원인 관리 방법 갱년기 관절 통증으로 고생하고 계신가요? 오늘은 갱년기 관절 통증의 원인과 효과적인 관리 방법에 대해 알아보면서, 건강하고 활기찬 생활을 되찾는 방법을 함께 찾아보겠습니다. 갱년기 증상 완화방법👆 목차 갱년기 관절 통증 생기는 이유갱년기 관절 통증은 많은 여성들이 겪는 흔한 증상입니다. 갱년기는 여성호르몬인 에스트로겐의 감소와 밀접한 관련이 있습니다. 에스트로겐은 관절의 염증을 조절하고, 연골을 보호하는 역할을 합니다. 에스트로겐 수치가 감소하면 관절 염증이 쉽게 발생하고, 연골이 얇아지면서 관절 통증이 나타나게 됩니다. 하지만 호르몬 변화 외에도 다양한 요인들이 갱년기 관절 통증을 악화시킬 수 있습니다. 갱년기에는 피로감, 수면 장애, 기분 변화, 스트레스 등..