남성탈모 초기증상 자가진단방법

머리를 감을 때 유난히 머리카락이 많이 빠지는 증상이 발생할 때가 있습니다. 이때 탈모 초기 증상인지 의심해볼 수 있습니다. 탈모는 전 세계 인구 중 많은 사람들이 겪는 질병으로 초기에 대처하면 증상을 완화시킬 수 있다고 합니다.

이번에는 남성 탈모 초기 증상인지 아닌지, 그리고 탈모의 원인과 자가진단 방법 8가지를 확인해보세요. 탈모약 부작용에 대해 걱정하시는 분들도 참고해보시면 좋을 것 같습니다.

남성 탈모 초기 증상 중 하나는 머리카락이 가늘어져 부드러워지는 것입니다. 또한 모근에 힘이 점점 없어지기 시작하는데, 이로 인해 머리카락이 점점 빠지게 됩니다. 머리를 감으면 빠지는 머리카락의 양이 많아지는 것도 탈모 초기 증상 중 하나입니다.

100개 이상의 머리카락이 하루에 빠지게 되면, 남성 탈모가 진행 중인 것으로 간주됩니다. 이러한 상황에서 머리숱이 점점 줄어들면서 가려움증이 생길 수도 있습니다.

남성 탈모의 원인은 대부분 유전적인 요인입니다. 만약 가족 중 탈모 증상이 있었다면, 자신도 탈모가 될 가능성이 높다는 것을 염두에 두는 것이 좋습니다. 하지만 예방을 위해 탈모가 생기기 전에 약물 치료를 시작하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

또한, 호르몬 불균형, 면역력 저하, 스트레스 등의 요인으로 인해 모낭에 염증이 생겨 두피가 빠질 수도 있습니다. 머리를 자주 감거나 두피를 자극하는 활동을 자제하고, 스트레스를 줄이는 방법을 찾는 것이 좋습니다.

두피를 제대로 건조하지 않거나 머리카락을 자주 감으면 머리카락이 빠질 수 있습니다. 그리고 미세먼지나 황사 등의 이물질이 모공에 쌓여 노폐물이 쌓이면 머리카락이 더욱 더 빠질 수 있습니다.

[ 요약 ]

빠진 모발 확인하기: 모발이 예전에 비해 많이 빠지는 경우 탈모를 의심해 볼 수 있습니다.
모발 당겨보기: 머리를 감고 하루 후, 머리카락 20개를 엄지와 검지를 이용하여 가볍게 잡아당겼을 때, 5개 이상 빠지면 탈모를 의심해 볼 수 있습니다.
정수리와 헤어라인 측정: 과거 사진과 비교하여 봤을 때, 정수리와 헤어라인의 넓이가 커졌는지 확인해 보면, 탈모를 의심해 볼 필요가 있습니다.
지속 시간 확인하기: 머리가 많이 빠지며 지속된 시간이 3개월 이상이었는지 확인합니다. 일시적인 스트레스로 빠질 수도 있습니다.
비듬, 노폐물 증가: 비듬은 여러 가지 이유로 생길 수 있으나, 마른 비듬이 아닌 젖은 비듬이 있을 경우, 탈모가 6개월 이상 지속되었을 가능성이 있습니다.
모발의 굵기와 거칠기 변화: 모발의 굵기가 전과 비교하여 가늘어집니다. 모발의 거칠기 또한 부드러워집니다.
몸의 털 굵기의 변화: 탈모이신 분들 중에서 가슴, 다리 등의 털은 많으신 분들을 흔히 보실 수 있으실텐데요. 몸의 털 굵기가 굵어지는 것 또한 탈모의 증상 중 하나입니다.
두피 통증 발생: 두피를 눌러 봤을 때, 이전에는 느껴지지 않았던 통증이 느껴진다면, 두피가 얇아졌다는 말이니 탈모를 의심해 볼 필요가 있습니다.

갑자기 탈모가 생겼을 때 의심해봐야 할 질환

탈모는 40~50대의 남성들만 고민하는 문제로 생각하셨나요? 이제 더 이상 나이와는 상관이 없습니다. 생각보다 10대에서 20대들도 탈모고민을 많이 하고 있다는 사실 아시나요? 젊은연령층이나 여

mimi.gritmami.com

[유튜브] 스스로 탈모인지 알아보는 방법

식습관 개선
- 하루 세 끼 먹기
- 정해진 시간에 균형 잡힌 식사
- 영양 밸런스 맞추기
- 기름진 음식 줄이기
- 육류 줄이기
- 음주 피하기
- 흡연 피하기
생활 습관의 개선
- 아침에 샴푸를 할 시, 유분이 번겨진 채로 외출을 할 수 밖에 없고, 자외선에 두피가 손상을 입으니 가급적 저녁에 샴푸하기
- 염색 및 파마 등의 머리 시술 줄이기
- 스트레스 줄이기
- 운동을 통해 혈액의 산소량을 증가시켜 영양 공급 돕기
- 머리카락 세포 재생 시간인 밤 10시~새벽 2시에 취침하기
- 자외선 덜 받기

식습관 및 스트레스가 가장 큰 원인이지 않을까 생각이 되는데요. 참고하시고 머리관리를 진행을 해보시기 바랍니다.

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